Satu Camilan Memuaskan Melawan Kanker Payudara

Penelitian menunjukkan bahwa kenari dapat memberikan manfaat kesehatan lain, bahkan mungkin lebih penting.

Mereka menekan kanker.

Studi ini keluar dari Universitas Marshall. Berdasarkan penelitian sebelumnya bahwa makan kenari menurunkan risiko kanker payudara dan memperlambat pertumbuhannya.

Dr. W. Elaine Hardman mengatakan timnya ingin melihat apakah “konsumsi kenari akan mengubah ekspresi gen” dan “menurunkan pertumbuhan dan kelangsungan hidup kanker payudara.”[1]

Kenari Menekan Gen Kanker

Para ilmuwan menguji kenari pada sekelompok pasien kanker payudara. Pertama kanker mereka dibiopsi. Kemudian para ilmuwan membagi pasien menjadi dua kelompok.

Seseorang makan dua ons kenari sehari. Kelompok kedua, kelompok kontrol, makan makanan biasa mereka. Setelah dua minggu, pasien menjalani biopsi putaran kedua.

Para ilmuwan menemukan bahwa tumor pada pemakan kenari telah diubah secara genetik. Jalur yang mempromosikan apoptosis (kematian sel kanker) lebih kuat. Mereka yang mendorong pertumbuhan kanker lebih lemah.

Dr. Hardman mengatakan hasil “mendukung hipotesis bahwa, pada manusia, konsumsi kenari dapat menekan pertumbuhan dan kelangsungan hidup kanker payudara.”[2]

Makan Kacang Setiap Hari

Untuk menuai manfaat penekan kanker yang dijelaskan dalam penelitian ini, makanlah sekitar 28 bagian kenari sehari. Itu sekitar dua ons, porsi yang sama yang digunakan dalam penelitian ini.[3]

Anda akan mendapatkan lebih dari perlindungan kanker. Seperti semua kacang pohon, kenari adalah salah satu makanan tersehat di planet ini. Kacang pohon mengandung:

  • Lemak tak jenuh, seperti lemak tak jenuh tunggal dan tak jenuh ganda yang menyehatkan jantung.
  • Asam lemak omega-3, yang terkait dengan berbagai manfaat kardiovaskular dan otak.
  • Serat, yang meningkatkan rasa kenyang dan membantu mencegah diabetes tipe 2.
  • Vitamin E, yang membantu menghentikan perkembangan plak di arteri koroner.
  • Sterol tumbuhan, yang membantu menurunkan kolesterol.
  • L-arginine, yang membuat lapisan arteri lebih fleksibel dan kurang rentan terhadap pembekuan darah.

Bantulah kesehatan Anda : Jadikan kacang sebagai camilan pilihan Anda.

Referensi

[1]

https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0271531718311904?via%3Dihub

[2]
 
https://medicalxpress.com/news/2019-03-scientists-walnuts-gene-breast-cancer.html
 
 
[3]

https://my.clevelandclinic.org/health/drugs/17283-nutrition-nuts–heart-health

Institute Natural Healing