Lima Fase TCM: Memahami Elemen Cina dalam Jamu

Ada ungkapan bahwa Anda adalah rata-rata dari lima orang yang paling banyak menghabiskan waktu bersama Anda.

Pengobatan Tiongkok memiliki teori serupa yang melibatkan lebih sedikit invasi kepribadian lintas spesies. Alih-alih lima orang, ada lima elemen. Kelima elemen ini ada pada setiap orang, dan kesehatan dihasilkan ketika elemen-elemen tersebut seimbang. Setiap elemen memiliki arah mata angin, warna, rasa dan emosi, bersama dengan banyak korespondensi lain yang dapat diregangkan untuk mencakup semua materi di alam semesta. Subjek ini telah ditulis oleh praktisi pengobatan Tiongkok dan filsuf Tiongkok selama berabad-abad, dan Anda dapat mengisi volume yang sangat besar dengan semua gagasan seputar lima elemen.

Di sini, kita akan membahas setiap elemen dengan sangat singkat, dan fokus pada cara memahami elemen-elemen ini secara praktis.

Pertama, penting untuk dicatat bahwa penggunaan kata “elemen” agak menyesatkan. Dalam bahasa Inggris, kata “elemen” berarti blok bangunan dasar materi, tidak berubah dan tidak dapat diubah. Istilah Cina “xing” (行) lebih baik dipahami sebagai “fase.” Dalam teori lima elemen dipahami bahwa semua materi melewati masing-masing dari lima fase ini pada waktu yang berbeda. Ini bukan komponen statis, mereka adalah keadaan dinamis.

Lima unsur tersebut adalah Tanah, Logam, Air, Kayu, dan Api.

Fase Bumi: Pusat Elemen Anda

Bumi adalah pusat dari segalanya. Setiap elemen dikaitkan dengan arah mata angin (Utara, Selatan, Timur, Barat), tetapi Bumi adalah pusatnya.

Warna bumi adalah kuning. Ini mungkin karena di Lembah Sungai Kuning yang merupakan tempat lahirnya peradaban Tiongkok, tanahnya sendiri memiliki rona kekuningan karena kaya akan endapan lumpur yang membuat tanahnya sangat subur.

Rasa Bumi itu manis. Teori-teori ini berkembang jauh sebelum orang Cina diperkenalkan dengan gula, jadi “kemanisan” yang dijelaskan di sini adalah manisnya buah-buahan dan bahkan rasa manis yang ringan dari nasi, belum tentu kebaikan manis yang berlebihan dari slurpee 7-Eleven.

Organ yang berhubungan dengan Bumi adalah Limpa dan Perut.

Catatan: Limpa dalam pengobatan Cina dipahami sangat berbeda dari pengobatan Barat. Beberapa ahli teori modern berpendapat bahwa organ yang disebut dalam bahasa Cina sebagai Pi (脾) lebih mirip pankreas daripada limpa anatomis. Namun, ahli anatomi Tiongkok awal menyadari keberadaan pankreas, menyebutnya sebagai Yixian (胰腺) dan tidak menganggapnya penting.

Sama seperti Bumi memelihara tanaman, kedua organ pencernaan ini membantu menyehatkan tubuh kita dengan memproses makanan .

Bumi juga terhubung ke Yi, atau intelek, dan mengatur kapasitas kita untuk berpikir abstrak. Bumi membantu kita “mencerna” ide-ide dengan cara yang sama seperti mencerna kita makanan . Jika Anda kuliah atau bekerja di pekerjaan yang membutuhkan analisis tingkat tinggi – Anda menggunakan Yi Anda.

Emosi Bumi adalah kekhawatiran, yang terkait dengan Yi. Aspek positif menjadi pandai berpikir dapat berbalik melawan Anda ketika menjadi perenungan obsesif, berpikir berlebihan, dan menganalisis berlebihan. Ini seperti mengunyah makanan berulang-ulang, tetapi tidak pernah menelan. Apa yang dulunya merupakan praktik yang sehat, ketika dilakukan secara ekstrem, justru merusak.

Fase Logam: Aku vs. Bukan-Aku

Kunci untuk memahami elemen Logam adalah bahwa ini semua tentang batas dan batas. Di mana saya berakhir dan seluruh dunia dimulai? Apa aku, dan apa kamu? Bagaimana saya melihat diri saya sendiri? Bagaimana saya dilihat oleh orang lain?

Sama seperti kita dapat melihat diri kita dipantulkan kembali di permukaan logam yang mengkilap, demikian pula elemen Logam mencerminkan identitas diri kita.

Warna Logam adalah putih dan diasosiasikan dengan Barat dan matahari terbenam.

Rasa Logam sering diterjemahkan sebagai “pedas.” Ini bukan kata yang saya gunakan dikehidupan sehari-hari, jadi saya tidak merasa itu sangat membantu. Carola Beresford-Cooke menggambarkannya sebagai rasa “dengan ‘gigitan’ untuk membangkitkan kembali indra, seperti bawang putih, keju yang kuat atau rasa cabai rawit atau cabai yang pedas.”

Organ yang terkait dengan Logam adalah Paru-Paru dan Usus Besar. Paru-paru membawa energi ke dalam tubuh melalui pernapasan, dan Usus Besar membuang produk-produk limbah. Logam mengatur kemampuan kita untuk mengambil apa yang kita butuhkan dan membuang apa yang tidak kita butuhkan. Mampu memberi tanpa terkuras; dan mampu menerima tanpa terbebani. Ini rumit. Dan tidak jarang Logam menjadi tidak seimbang, sering menyebabkan gejala pernapasan seperti asma, sesak napas, dan mengi atau, dalam kaitannya dengan Usus Besar, sembelit dengan tinja kering.

Sama seperti Bumi dikaitkan dengan Yi, Logam dikaitkan dengan Po. Po adalah “jiwa jasmani”, jiwa tubuh. Ini terkait dengan sensasi tubuh dan kemampuan kita untuk merespons dengan tepat sensasi tersebut. Alergi adalah contoh kegagalan unsur Logam karena tubuh bereaksi berlebihan terhadap suatu rangsangan. Seseorang yang sering masuk angin juga menderita kegagalan Metal, kali ini dengan tubuh yang kurang bereaksi terhadap suatu rangsangan.

Emosi Metal adalah kesedihan. Karena Metal bertanggung jawab atas apa yang diambil seseorang dari alam semesta, itu adalah kerugian yang paling parah. Kemampuan untuk mengatasi kehilangan tanpa menjadi takut untuk berhubungan dengan orang lain adalah tanda unsur Logam yang sehat.

Fase Air: Menyelam Jauh ke Dalam Kegelapan

“Air yang tenang mengalir dalam” adalah inti dari pandangan pengobatan Tiongkok tentang elemen Air. Ini mewakili aspek terdalam dari diri kita sendiri, naluri paling mendasar, pengetahuan leluhur kita. Dan di perairan dalam ini monster mengintai.

Warna Airnya hitam, seperti kolam beku di tengah malam di kegelapan musim dingin. Air dikaitkan dengan Utara. Dalam kosmologi Cina, Utara adalah sumber dingin, dan Selatan adalah sumber panas. Jika Anda melihat di mana China terletak secara geografis, ini masuk akal. Siapa pun yang pernah mengalami angin Siberia yang bertiup ke Beijing telah merasakan hawa dingin yang datang dari Utara.

Rasa Air itu asin, seperti lautan. Dalam pengobatan herbal, rasa asin diyakini memiliki kemampuan untuk “melembutkan kekerasan”, karena lautan akhirnya mengikis pegunungan. Herbal asin, seperti rumput laut, sering diberikan untuk mengobati kondisi yang melibatkan benjolan, nodul atau tumor.

Organ yang berhubungan dengan Air adalah Ginjal dan Kandung Kemih. Keduanya berhubungan dengan metabolisme air dan aliran air keluar masuk tubuh.

Air adalah elemen dari Zhi, atau Kehendak, seperti dalam “keinginan untuk bertahan hidup.” Ini adalah bagian dari diri Anda yang menendang ketika menghadapi harimau, atau mendorong diri Anda sendiri sampai akhir maraton. Ketika Kehendak Anda kuat, Anda bisa melawan rintangan yang sulit dan keluar dengan ayunan.

Emosi dari elemen Air adalah ketakutan. Ketakutan secara langsung melibatkan Kehendak. Ketakutan adalah perasaan utama bahwa keselamatan Anda terancam. Kemauan yang sehat memungkinkan Anda mengatasi rasa takut.

Namun, ketika Kehendak lemah, dan rasa takut menguasai Anda—apa yang terjadi? Ini merusak Ginjal dan Kandung Kemih dan mereka tidak bisa lagi berfungsi dengan benar. Inilah sebabnya mengapa orang yang berada dalam cengkeraman rasa takut yang hebat akan kehilangan kontrol kencing dan mengompol. Elemen Air kemudian jelas tidak seimbang.

Fase Kayu: Tumbuh dan Keluar

Ini adalah elemen favorit saya. Kayu adalah tentang tumbuh, kreativitas, energi ke atas dan ke luar. Kayu adalah kekuatan yang dimiliki akar pohon ketika mereka menggantikan beton. Kayu adalah energi yang menggairahkan di musim semi. Kayu adalah sensasi yang Anda dapatkan ketika sesuatu yang Anda tanam mulai tumbuh.

Warna Kayunya hijau, dan diasosiasikan dengan Timur, energi harapan dari matahari terbit.

Rasa Kayunya asam, itulah alasan lain mengapa saya menyukainya. Saya bisa makan makanan asam sepanjang hari. Acar, lemon, delima – sebut saja!

Organ yang terkait dengan Kayu adalah Hati dan Kandung Empedu. Dalam pengobatan Cina, Hati bertanggung jawab atas sirkulasi Darah dan Qi ke seluruh tubuh. Energi mengalir ke segala arah—seperti tanaman ivy yang tumbuh liar.

Di sisi spiritual, Kayu dikaitkan dengan Jiwa Ethereal, atau Hun, yang bertempat di Hati. Jiwa Ethereal adalah jiwa yang berlanjut setelah kematian tubuh. Jiwa Korporeal, terkait dengan Logam dan bertempat di Paru-paru, mati bersama tubuh.

Hun mungkin tinggal di Hati, tetapi suka bepergian. Di malam hari, pengembaraan Hun yang memberi kita impian kita. Elemen Kayu yang sehat memungkinkan Hun kita melakukan perjalanan yang indah di malam hari, dan kembali dengan selamat ke Hati kita sebelum kita bangun di pagi hari. Gangguan elemen Kayu menyebabkan mimpi buruk dan insomnia.

Emosi Wood adalah kemarahan. Ketika dorongan kreatif ditekan, energi itu akan dicadangkan ke Hati dan berubah menjadi panas. Panas itu berkobar ke atas, menyebabkan wajah merah dan suara teriakan. Setiap emosi yang tidak terekspresikan atau dorongan kreatif yang tertahan merusak Hati, dan kerusakan pada Hati membuat lebih sulit untuk mengekspresikan diri secara kreatif.

Kreativitas dan kemarahan adalah dua kekuatan yang dapat mengganggu. Karya seniman besar seperti Diego Rivera dan Frida Kahlo menggambarkan bagaimana kreativitas dan gangguan sosial dapat berjalan beriringan.

Kemarahan begitu sering dikaitkan dengan gangguan sosial sehingga sering ditekan secara aktif. Sejak usia dini anak-anak diajari untuk tidak berteriak, menghentakkan kaki, berbicara balik – tidak marah. Wanita bahkan lebih dari pria diberitahu bahwa tidak ada tempat di dunia ini untuk kemarahan mereka. Mereka perlu “bersikap baik,” seolah-olah kemarahan pada dasarnya tidak baik.

Tetapi kemarahan adalah emosi alami yang, jika dijaga dalam keseimbangan yang tepat dengan kekhawatiran, kesedihan, ketakutan, adalah bagian mutlak dari sarapan lengkap ini. Memberi suara pada kemarahan Anda adalah bagian dari fungsi hati dan elemen Kayu yang sehat.

Ingat: memberi tahu seseorang bahwa Anda marah padanya dan mengapa bukan tindakan yang berbahaya. Itu tidak selalu merusak atau bahkan mengganggu secara sosial (dan beberapa situasi sosial perlu diganggu). Menekan kemarahan Anda sampai menumpuk dan menguasai Anda – itu adalah tindakan yang berbahaya.

Jadi cintai energi Kayu Anda! Cintai Hati Anda! Cintai amarahmu, bahkan. Dan biarkan itu melayani Anda.

Fase Api: Membakar Dunia dengan Sukacita

Api itu seperti kedengarannya. Energinya membakar ke atas, menyala dengan cepat dan mati dengan cepat. Anda tahu Anda sedang berbicara dengan orang bertipe Api jika Anda mendapati diri Anda hangus.

Warna api adalah Merah dan diasosiasikan dengan Selatan. Karena Cina terletak di belahan bumi utara, matahari terlihat di Selatan dan panas datang dari Selatan, seperti halnya dingin bertiup dari Utara.

Rasa Api pahit, seperti rasa arang.

Dalam hal organ, Api adalah sedikit elemen ganda, mewakili 4 organ, bukan dua seperti biasanya. Jantung, Usus Kecil, Perikardium, dan Triple Heater semuanya terkait dengan Api.

Roh Api disebut Shen, dan dapat dipahami sebagai “kesadaran.” Seseorang dengan “Shen yang baik” memiliki kilau di mata mereka, mereka tahu di mana dan siapa mereka, melakukan kontak mata yang sehat, dan dapat menjawab pertanyaan dengan tepat. Seseorang dengan “gangguan kewanitaan”, memiliki mata yang tumpul, mata mereka entah menatap tanpa berkedip ke angkasa atau mereka bergerak terus-menerus; orang tersebut berbicara dengan tidak jelas; mengalami disorientasi dan mudah bingung. Gangguan Shen adalah seluruh bidang pengobatan Tiongkok dan semuanya berhubungan dengan disfungsi Api. Entah Api menyala begitu panas sehingga Shen tidak bisa beristirahat, atau Api telah padam dan Shen kehilangan prinsip animasi.

Emosi Api adalah kegembiraan. Ketika kita mengatakan bahwa sesuatu “menghangatkan hati kita”, itu membangkitkan dalam diri kita rasa sukacita, yang, tidak secara kebetulan, datang dengan perasaan hangat dan nyaman.

Jadi sekarang Anda telah bertemu dengan lima sahabat Anda, dan Anda adalah rata-rata dari kelimanya. Ada beberapa dari masing-masing ini dalam diri Anda (mungkin satu lebih dari yang lain), dan menjaga semuanya seimbang dan selaras satu sama lain adalah yang mengarah pada kesehatan yang baik dan umur panjang.

Sumber : The Practical Herbalist