Berjalan Tanpa Alas Kaki Dapat Meningkatkan Kesehatan Anda Dan Ada Ilmu Pengetahuan Untuk Mendukungnya

“Pembumian,” juga dikenal sebagai berjalan tanpa alas kaki, telah berubah dari tren yang menyenangkan menjadi praktik ilmiah dengan banyak manfaat kesehatan. Itu terlihat meningkatkan antioksidan dalam tubuh, meningkatkan kualitas tidur dan mengurangi peradangan.

Mari kita lihat sedikit lebih dalam tentang manfaatnya, tetapi pertama-tama mari kita periksa teori di balik berjalan tanpa alas kaki.

Walking Barefoot: Sebuah Pengantar

Berjalan Barefoot atau grounding, hanya berjalan di atas rumput, pasir, atau tanah tanpa alas kaki. Anda harus turun dari trotoar dan meletakkan kaki Anda di permukaan yang alami.

Studi menunjukkan bahwa manfaat datang dari hubungan somatik dengan elektron di Bumi .

Planet kita memiliki muatannya sendiri dan kita melakukan lebih baik ketika kita berhubungan langsung dengan muatan ini.

Sekarang, mari kita lihat manfaatnya.

Manfaat Berjalan Tanpa Kaki

Sebuah makalah yang diterbitkan dalam Journal of Environmental and Public Health menyoroti bagaimana menyerap elektron dari planet ini dapat meningkatkan kesehatan seseorang.

Di tempat lain, pasien yang menderita sakit kronis menggunakan kasur serat karbon yang diarde dan diamati memiliki tidur yang lebih baik dan lebih sedikit rasa sakit .

Studi lain menemukan bahwa berjalan tanpa alas kaki mengubah aktivitas listrik otak , yang diukur dengan EEG. Manfaat lain yang diamati termasuk konduktivitas kulit, variabilitas detak jantung yang moderat, peningkatan regulasi glukosa, pengurangan stres, dan mendukung fungsi kekebalan.

Kami telah menyajikan beberapa manfaat potensial secara rinci:

1: Tidur Lebih Baik

Sesuai penelitian ini , jika Anda menderita insomnia maka cobalah berjalan di taman daripada minum pil. Anda juga dapat mempresentasikannya dan memperbaiki siklus tidur Anda, dengan berjalan tanpa alas kaki di atas rumput selama kurang lebih 30 menit, setiap pagi.

2: Dapat Mengurangi Peradangan

Pembumian dapat meningkatkan fungsi organ Anda . Ini bisa berlipat ganda. Salah satunya bisa karena pijat refleksi, yang berikutnya bisa karena Anda mendapatkan vitamin D dari sinar matahari (sifat anti-inflamasi), dan terakhir, karena elektron dari medan magnet bumi.

3: Dapat Mengatur Kesehatan Jantung Anda

Berjalan tanpa alas kaki di atas rumput juga dapat membantu Anda menyinkronkan detak jantung Anda. Ini memiliki beberapa manfaat yang berkisar dari mengatur suhu tubuh Anda hingga sekresi hormon.

4: Muatan Permukaan Sel darah merah

Sebuah studi yang diterbitkan dalam Journal of Alternative and Complementary Medicine menyatakan bahwa berjalan tanpa alas kaki meningkatkan muatan permukaan sel darah merah. Sel-sel ini kemudian menghindari penggumpalan yang kemudian menurunkan kekentalan darah. [Viskositas tinggi merupakan faktor penting dalam penyakit jantung.]

Berjalan pada akhirnya harus menjadi lebih dari sekadar latihan. Ini harus menjadi bentuk menghilangkan stres, penyembuhan, dan mengganti bagian yang aus dengan kesejahteraan, pada tingkat mental dan fisik.

Kursus Elektronik: Energi Herbal (Iklan)

Ini sebenarnya adalah situasi win-win untuk semua orang. Begitu Anda mulai berjalan, Anda akan melatih jantung dan otot Anda, meningkatkan kesehatan mental Anda, mengurangi stres, dan akhirnya meningkatkan kesehatan Anda secara keseluruhan. Anda dapat dengan mudah melipatgandakan manfaat berjalan kaki ini dengan melepas sepatu Anda dan menghubungkannya dengan muatan listrik alami bumi.

Sangat penting bagi Anda untuk menyadari lingkungan sekitar Anda. Pastikan bahwa aman bagi Anda untuk berjalan tanpa alas kaki.

Anda juga dapat berkonsultasi dengan dokter utama Anda jika Anda bertanya-tanya apakah berjalan tanpa alas kaki akan menjadi langkah yang tepat untuk Anda.

Singkatnya, yang terbaik bagi Anda adalah melepaskan sepatu Anda untuk waktu yang singkat.

Ini juga masuk akal pada tingkat evolusi. Kami telah berevolusi dekat dengan planet ini dan baru-baru ini kami tertarik untuk melepaskan diri dari alam. Ini mungkin waktu terbaik untuk mundur selangkah dan menyinkronkan dengan planet ini.

Sumber: Teori Kebenaran