Bagaimana CBD Dapat Membantu Meringankan Kecemasan

Sejumlah penelitian telah mengungkapkan potensi CBD yang sangat positif dalam mengurangi gejala kecemasan. Artikel ini akan mengeksplorasi dengan tepat bagaimana CBD dapat memberikan sedikit kelegaan.

Tidak ada keraguan bahwa kecemasan menjadi semakin umum di masyarakat kita. Ada perdebatan apakah diagnosis telah meningkat dan kesediaan untuk berbicara tentang kesehatan mental telah berkontribusi terhadap hal ini, tetapi tampaknya ada sedikit keraguan bahwa pandemi COVID-19 telah memperburuk situasi. 

Faktanya, hanya di bawah sepertiga orang dewasa di AS melaporkan gejala kecemasan pada Juni 2020. Ini adalah lompatan besar dari 8% pada akhir 2019. Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC) menyoroti beberapa kelompok yang sangat terpukul, termasuk pekerja esensial, orang kulit hitam, orang Latin, dan anak berusia 18-24 tahun.

Bisakah CBD Membantu? 

Penelitian menunjukkan bahwa CBD dapat memainkan peran penting dalam memerangi gejala kecemasan. Sementara sebagian besar penelitian ini terdiri dari penelitian pada hewan, ada juga segelintir penelitian pada manusia yang membuka mata – keduanya telah memberikan hasil yang menjanjikan. Yang mengatakan, ada kebutuhan yang jelas untuk studi manusia lebih lanjut.

Satu studi tertentu, meskipun terbatas dalam hal ukuran, diterbitkan pada 2019 di Brazil Journal of Psychiatry. Mereka menemukan bahwa dosis 300mg CBD menghilangkan kecemasan selama tes berbicara di depan umum. Sebuah studi tahun 2020 yang sedikit lebih baru yang diterbitkan di Psychopharmacology menilai 32 subjek yang berisiko psikosis dan menemukan bahwa dosis 600mg menurunkan respons kortisol terhadap stresor sosial. 

Menariknya, dua penelitian yang menilai kinerja CBD inhalasi dalam bentuk vape mengungkapkan bahwa dosis yang jauh lebih rendah diperlukan untuk menghilangkan kecemasan yang efektif. Dosis optimal berkisar antara 16mg-32mg, yang jauh lebih rendah daripada produk CBD yang dapat dicerna. Jika Anda mencari perangkat vape bersertifikat medis yang memberikan bantuan hampir seketika dan efektif, tidak terlihat lagi selain Cannacares .

Akhirnya, sebuah penelitian yang sedikit lebih kecil yang diterbitkan dalam Journal of Psychopharmacology oleh Crippa, Ferrari et al pada tahun 2010 menyarankan bahwa dosis 400mg CBD efektif dalam mengurangi gejala kecemasan pada subjek yang memiliki gangguan kecemasan sosial umum (SAD). 

Bagaimana CBD Mengurangi Kecemasan?

Penelitian CBD masih sangat dalam tahap awal, jadi kami masih mencoba memastikan dengan tepat bagaimana CBD bekerja dan berinteraksi dengan tubuh kita untuk mengatasi penyakit tertentu. 

Kami tahu bahwa CBD berinteraksi dengan sistem endocannabinoid (ECS) kami. ECS kami bertanggung jawab untuk menjaga homeostasis dan memantau fungsi tubuh secara teratur, seperti suasana hati, tidur, nafsu makan, dan respons terhadap rasa sakit. 

ECS melepaskan endocannabinoid untuk menjaga keseimbangan yang disebutkan di atas, namun ketika kita sakit – baik secara mental maupun fisik – mungkin ada kekurangan endocannabinoid. Kurang tidur, meningkatnya kecemasan, atau stres yang tidak terselesaikan semuanya dapat membuat ECS tidak seimbang. CBD pada dasarnya meningkatkan produksi endocannabinoid secara artifisial dan memastikan keseimbangan dipulihkan. 

Ada juga argumen yang menyarankan bahwa CBD meredakan kecemasan dengan bekerja dengan cara yang mirip dengan inhibitor reuptake serotonin selektif (SSRI) seperti Prozac atau Zoloft (keduanya merupakan perawatan kecemasan dan depresi awal). Pada dasarnya, banyak yang percaya bahwa CBD mencegah pemecahan serotonin, yang secara luas bertanggung jawab atas perasaan positif dan kebahagiaan umum.

Kesimpulan

Tentu saja ada sejumlah perawatan yang ada untuk kecemasan, meskipun beberapa di antaranya memiliki efek samping yang tidak diinginkan yang dapat bertahan selama beberapa waktu. 

Jika Anda ingin mencoba alternatif alami, penelitian primitif menunjukkan bahwa CBD akan menjadi pilihan yang bagus bagi banyak orang. Efek sampingnya tidak berbahaya jika memang ada, dan penggunaan jangka panjang tidak memiliki kerugian.