10 Pengobatan Rumahan untuk Eksim

Eksim adalah kondisi kulit yang tidak nyaman dan menjengkelkan yang biasanya berasal dari sistem kekebalan yang lemah atau tidak seimbang. Gejalanya terlihat, dan pada kasus yang lebih parah bisa membuat orang cukup malu untuk menunjukkan kulitnya di sekitar orang lain.

Gejala yang paling umum adalah:

  • Kulit gatal yang bisa berubah menjadi merah, terbakar dan perih
  • Hives (benjolan kulit yang gatal) mungkin muncul di kulit Anda
  • Daerah kering/bercak kulit
  • Lepuh yang dapat diisi dengan cairan yang dapat mengeras atau mengeluarkan cairan
  • Setelah periode eksim yang lebih lama, kulit ini dapat menebal dan terasa/terlihat mirip dengan kulit

Dua risiko paling umum yang terkait dengan eksim adalah mutasi pada gen filaggrin, dan jika itu diturunkan dalam keluarga Anda. Tidak terlalu banyak yang diketahui tentang bagaimana eksim diturunkan secara genetik, tetapi fakta yang diketahui bahwa jika seseorang menderita eksim, anak-anak memiliki risiko yang lebih tinggi untuk mengalaminya. Berikut adalah pemicu paling umum untuk flare-up:

  • Pelembab kulit yang tidak mencukupi.
  • Bulu binatang
  • Cetakan
  • Tungau debu
  • Makanan tertentu
  • Serbuk sari
  • Suhu ekstrem dapat memicu atau memperburuk eksim
  • Iritasi tertentu seperti kain tertentu, deterjen, parfum, klorin, sabun tertentu dan pelarut kimia lainnya.

10 Pengobatan Rumahan untuk Eksim

10 Pengobatan Rumahan untuk Sakit Kepala #1 – Diet  Eksim mungkin bersifat genetik, tetapi tingkat keparahan dan gejolaknya sering dikaitkan dengan pilihan gaya hidup. Ada beberapa makanan yang bisa membantu, dan ada makanan yang bisa memicu kambuh. Orang akan bereaksi berbeda terhadap makanan yang berbeda, jadi ada baiknya untuk memantau reaksi Anda terhadap makanan ini.

Makanan yang berpotensi dihindari:

  • Susu sapi
  • Produk susu non-probiotik dan pasteurisasi lainnya
  • Telur
  • Beberapa makanan laut dan kerang
  • Perekat
  • Kedelai dan produk kedelai
  • Gila
  • Makanan manis
  • Makanan yang diproses
  • Makanan cepat saji
  • Makanan cepat saji

Makanan yang bermanfaat:

  • Ikan gendut
  • Makanan kaya quercetin seperti apel, kangkung, ceri, brokoli, bayam, dan blueberry
  • Makanan kaya probiotik seperti yogurt alami, asinan kubis, kefir, miso, roti penghuni pertama, acar fermentasi, tempe, dan keju lunak tertentu

10 Pengobatan Rumahan untuk Sakit Kepala #2 – Berolahraga 

Ini mungkin bukan hal pertama yang terlintas dalam pikiran untuk memerangi eksim, tetapi gaya hidup aktif sangat membantu menjaga eksim Anda terkendali. Aktivitas fisik membantu membuat fungsi jantung Anda lebih kuat, meningkatkan sirkulasi, membantu membersihkan racun dan menurunkan stres. Belum lagi, olahraga adalah salah satu cara terbaik untuk meningkatkan fungsi sistem kekebalan Anda, salah satu faktor terpenting dalam mengurangi gejala eksim.

Penting untuk dicatat bahwa olahraga dapat memperburuk kondisi kulit Anda ketika Anda pertama kali memulai karena keringat berlebih, tetapi ini biasanya hilang dalam beberapa minggu, dan Anda akan mulai melihat perbaikan segera setelah itu jika Anda melanjutkan aktivitas fisik secara teratur.

10 Pengobatan Rumahan untuk Sakit Kepala #3 – Minyak kelapa

Minyak kelapa adalah obat rumah yang bagus untuk banyak kondisi kulit karena membantu:

  • Menjaga kulit Anda tetap terhidrasi
  • Ini adalah anti-bakteri, antivirus dan merupakan pembunuh jamur karena asam laurat yang terkandung di dalamnya
  • Ini adalah obat penghilang rasa sakit ringan, sehingga dapat membantu mengurangi ketidaknyamanan yang terkait dengan eksim

Oleskan minyak kelapa langsung ke area kulit yang terkena dan biarkan menyerap sepenuhnya. Anda dapat mengulangi ini sebanyak yang diperlukan, tetapi disarankan setidaknya dua hingga tiga kali sehari.

10 Pengobatan Rumahan untuk Sakit Kepala #4 – Minyak  lavender

Minyak lavender sangat berguna untuk mengobati berbagai kondisi kulit, membantu mengurangi rasa sakit, gatal, peradangan dan iritasi.

Anda dapat menambahkan beberapa tetes minyak lavender ke dalam bak mandi Anda, atau Anda dapat menambahkan beberapa tetes minyak pembawa seperti kelapa dan dioleskan ke kulit Anda. Sangat penting untuk mengencerkan minyak esensial seperti lavender karena bisa sangat kuat dan berpotensi mengiritasi jika dioleskan ke kulit secara langsung.

10 Pengobatan Rumahan untuk Sakit Kepala #5 – Witch hazel Witch hazel adalah obat alami yang umum untuk kondisi kulit, dan sangat bagus untuk eksim. Witch hazel bersifat anti-inflamasi, dan mengandung tanin, senyawa yang sangat efektif untuk mengobati eksim. Ini juga bagus untuk mengurangi gatal dan kemerahan.

Encerkan witch hazel dengan air dan oleskan langsung ke area kulit yang terkena, Anda juga bisa menggunakan kompres witch hazel. Ulangi hingga tiga kali sehari.

10 Pengobatan Rumahan untuk Sakit Kepala #6 – Minyak  jojoba Minyak jojoba adalah obat lama untuk banyak kondisi kulit. Minyak jojoba memiliki sifat anti-inflamasi dan ester lilin yang diserap oleh kulit. Ini juga membantu efektivitas krim dan salep yang dijual bebas.

Minyak jojoba dapat dioleskan langsung ke kulit, dan juga merupakan minyak pembawa yang bagus, sehingga Anda dapat mencampur minyak esensial bermanfaat lainnya. Oleskan dua hingga tiga kali sehari ke area kulit yang terkena dan biarkan menyerap.

10 Pengobatan Rumahan untuk Sakit Kepala #7 – Minyak  ikan

Minyak ikan kaya akan asam lemak omega-3, dan merupakan tindakan pencegahan yang efektif untuk anak-anak. Studi menunjukkan bahwa mengkonsumsi minyak ikan adalah cara yang bagus untuk anak-anak untuk mengurangi kemungkinan mereka menderita eksim.

10 Pengobatan Rumahan untuk Sakit Kepala #8 – Probiotik Sistem kekebalan tubuh Anda 70% bergantung pada kesehatan usus Anda. Makanan probiotik adalah cara terbaik untuk mendapatkan keseimbangan yang tepat dari bakteri baik yang merupakan kesehatan usus yang tepat, dan sistem kekebalan yang kuat adalah salah satu cara terbaik untuk melawan eksim.

Anda dapat mengonsumsi suplemen probiotik yang tersedia di setiap toko obat dan apotek, tetapi merupakan ide bagus untuk memasukkan makanan probiotik ke dalam makanan Anda juga. Makanan probiotik yang paling umum adalah:

  • kol parut
  • yogurt
  • kefir
  • Sup miso
  • roti asam
  • Makanan fermentasi seperti tempe

10 Pengobatan Rumahan untuk Sakit Kepala #9 – Lidah buaya 

Lidah buaya adalah perawatan kulit alami dan obat yang juga bagus untuk merawat kulit Anda agar tetap terhidrasi jika Anda menderita eksim. Ini terkenal karena sifatnya yang menenangkan, dan menjaga kulit Anda tetap lembap. Yang terbaik adalah menggunakan lidah buaya alami langsung dari tanamannya, atau produk gel lidah buaya alami. Lidah buaya adalah salah satu cara alami terbaik untuk menjaga kulit kering.

10 Pengobatan Rumahan untuk Sakit Kepala #10 – Oatmeal Oatmeal adalah obat alami kuno untuk banyak kondisi kulit. Ini membantu menenangkan kulit kering, teriritasi dan gatal, adalah anti-inflamasi, dan juga mengandung antioksidan yang membantu menyehatkan kulit Anda.

Tambahkan satu cangkir oatmeal ke dalam bak mandi Anda, dan rendam selama sekitar 20 menit. Anda harus mengulanginya setiap hari, terutama saat Anda merawat wabah eksim.

Ada banyak resep krim dan salep yang tersedia untuk eksim, tetapi jika Anda tertarik untuk menghindari pilihan obat-obatan, ada baiknya Anda mencoba pengobatan rumahan ini. Penting juga untuk diingat bahwa membuat beberapa perubahan gaya hidup, seperti memasukkan diet ramah eksim dan olahraga ke dalam kehidupan sehari-hari Anda, sering dipuji sebagai cara paling efektif untuk mengobati eksim.

Referensi Eksim dan Informasi Eksim

Sumber : homeremediesapp